День здоровья

Традиционный День здоровья – спортивно-оздоровительный праздник, который проводится дважды в год – весной и осенью, состоялся 6 ноября на территории студенческого городка. Организатором мероприятия выступил спортивный клуб «Рекорд».

В этом году в празднике приняли участие студенты факультета физической культуры и спорта, филологического, экономического факультетов, факультета педагогики и психологии, Физико-технического института.

С приветственным словом к участникам обратилась декан факультета физической культуры и спорта кандидат педагогических наук, доцент О.В. Трусова. «Самое ценное, что есть у человека, – это здоровье. Чем раньше мы начинаем его беречь, тем плодотворнее наша жизнь в дальнейшем. Заряжайтесь положительными эмоциями!», – сказала Оксана Владимировна.

Преподаватель факультета физической культуры и спорта О.В. Ваколюк вместе со студентами провели спортивный флешмоб. Под зажигательные ритмы популярных хитов студенты с удовольствием танцевали и повторяли движения.

Далее ребята разделились на две площадки и приняли участие в кросс-квесте – в спортивном забеге по студгородку. После каждого круга девушки выполняли приседания и прыжки через скакалку, а парни – подтягивания и бёрпи – присед с упором лёжа и прыжком.  Комплексное упражнение бёрпи объединяет несколько движений в один цикл.  Включая в работу все основные группы мышц, оно укрепляет мышцы, улучшает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость и способствует сжиганию жира.

Проведенные несколько часов на свежем воздухе, в хорошем спортивном темпе способствовали не только приобщению молодежи к здоровому образу жизни, но и дали заряд бодрости и отличному настроению.

Мария Тищенко.