Проявляйте любовь и внимание !!!

Зная, что наши студенты становятся мамами и папами  в период обучения в нашем вузе, а еще у многих наших сотрудников есть детки, сотрудники Отдела психологического сопровождения и профориентационной работы рекомендуют обратить внимание на несколько аспектов в период карантина.

Родители!

1. Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно, и создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению. Старайтесь максимально использовать игровые формы.
2. Насколько это возможно поощряйте детей продолжать играть и общаться со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты, как регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие возрасту коммуникации (например, социальные сети в зависимости от возраста ребенка) с ограничением времени.
3. Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.
4. Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Обсудите COVID-19 с вашими детьми, используя возрастной подход. Постарайтесь объяснить ребенку, что это временное явление и, что при соблюдении определенных правил, все обязательно закончится. Это облегчить их беспокойство.
5. Дети могут реагировать на стресс по-разному, например, быть более цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными т.д. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием, прислушивайтесь к тому, что его волнует, проявляйте любовь и внимание!!!
6. В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую информацию о том, как снизить риск заражения этой болезнью, словами, которые они могут понять в зависимости от своего возраста.
7. Объясните, как избежать заражения:

-не контактировать с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и др.);

-не посещать массовые мероприятия (кинотеатры, студии, секции, театры)  ;

- как можно чаще мыть руки с мылом;

- по возможности, не трогать руками глаза, рот и нос;

-по возможности, не прикасаться к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах;

-избегать приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий;

-вести здоровый образ жизни, вовремя ложиться спать и высыпаться, хорошо и разнообразно питаться, и регулярно делать зарядку.

       8.Обратите внимание на то, что необходимо регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку. Превратите эти занятия в забавную игру для всей семьи. Подчеркните, что соблюдение этих несложных правил крайне необходимо и тогда есть вероятность не заразиться.

9. Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей.
10. Если возникли проблемы с членами семьи, обратитесь за информацией к специалистам.

Обнимайте как можно чаще своих детей,

говорите им, что любите и доверяете, они   в этом очень нуждаются!!!

Совместно со всеми  членами семьи вы преодолеете все трудности!!!

Психологи Отдела психологического сопровождения и

профориентационной  работы готовы помочь по телефону (533) 79-567

ежедневно  в рабочие дни с 9.00 до 15.00.