logo

Новогодний тайм-менеджмент или как успеть закончить все дела до праздника

В предновогодний период мы особенно ощущаем груз навалившихся задач. Вот уже до празднования осталось несколько дней, а мы все еще не похудели, не закрыли рабочие вопросы, да еще и дома куча забот. За что хвататься в первую очередь и как не получить нервный срыв вместо подарка под елочку? К счастью, есть способ с этим справиться. Можно придерживаться следующих правил успешного завершения года, которые могут помочь сохранить душевное равновесие и закончить год удовлетворенным результатами.

Освободите голову

Возьмите лист бумаги или компьютер и запишите все задачи, которые тянут из Вас силы, будучи невыполненными. Неважно, личные это вопросы или рабочие. Проделав этот небольшой шаг, Вы почувствуете облегчение, ведь ничто так не тяготит человека, как неопределенность.

 Расставляйте приоритеты

Итак, у Вас уже есть список дел, теперь осталось понять, как наиболее эффективно их осуществить. Для этого нужно расставить приоритеты, используя цифровой метод 1,2,3,4. Все, что Вам нужно — проранжировать дела в списке от 1 до 4 по степени важности, где 1 — первоочередные задачи, а 4 — мелочи, и если у Вас не останется на них времени, ничего страшного не произойдет.

Установите для каждого дела свои сроки выполнения и следуйте им. Если задача объемная, разбейте ее на несколько мелких. Человеку психологически сложно подступиться к крупной задаче, потому такой трюк поможет снизить уровень тревоги перед ее выполнением. Оглядываясь на уже выполненные кусочки работы, Вы непременно почувствуете гордость, а это способствует мотивации продолжать делать дальше.

Все важные дела утром

Марк Твен говорил, что, если с утра съесть лягушку, то остальная часть дня будет прекрасной, так как все самое худшее с вами уже случилось. Поэтому делайте самые сложные дела (с пометкой 1 в списке) в первой половине дня. Напоминайте себе о том, что выполнение этих задач — залог Вашего успеха, не останавливайтесь и доведите их до конца. Соберите всю волю в кулак, если это потребуется, но сделайте. Сделав, Вы будете гордиться собой и получите отличные результаты.

Подведи итоги

В нашей культуре не принято хвалить себя. Нужно быть скромным и не хвастаться своими успехами. Праздновать свои победы не только можно, а просто необходимо! За год Вы успели многое сделать. В этом Вы сможете убедиться, подводя итоги. Вспоминайте все хорошее, Ваши достижения и успехи, приятные моменты и впечатления. Поблагодарите за все жизненные уроки и откройте свое сердце новому 2021 году.

С наступающим Новым годом!!!

 

Отдел психологического сопровождения и

профориентационной работы.

  • 0a5a36f6e05496ca204ab63e7057670a
  • _
  • _1